Las Navidades son fechas para disfrutar, para estar con la familia, para compartir con los amigos, pero no todas las personas pasan estas fechas en compañía de sus seres queridos. Se supone que todo es alegre y brillante, pero muchos ancianos se sienten cada vez más aislados e infelices en esta época del año, incluso antes de que la pandemia del coronavirus complicara la vida cotidiana y las ocasiones especiales.

¿Por qué las personas mayores experimentan más soledad en Navidad?
Si bien el envejecimiento puede traer sabiduría y experiencia, existen pérdidas y dolencias inevitables que afectan incluso las personas mayores más sanas. Los seres queridos y amigos enferman y fallecen. Los niveles de energía y movilidad a menudo disminuyen, lo que genera sentimientos de dependencia y oportunidades perdidas. Los vecindarios han cambiado, los vecinos ya no se conocen, ni se relacionan como antes y las personas estamos desconectadas de nuestras comunidades.
Según estudios, los adultos mayores socialmente aislados tienen un mayor riesgo de depresión y esto se incrementa en estas fiestas navideñas. El enfoque en la familia, los amigos y la unión durante esta época del año en realidad puede traer sentimientos melancólicos al frente para muchos ancianos y aumentar el sentimiento de soledad y tristeza en aquellos que no tienen familia o la tienen lejos. Por ello, es más importante que nunca apoyar y estar atentos a nuestros seres queridos, o a los ancianos que nos rodean (vecinos, amigos, etc.) de manera que no se sientan desamparados y solos.
Si crees que algún familiar, amigo, vecino o conocido de edad avanzada puede sentirse solo o deprimido hay pasos que puedes tomar para ayudarle. Probablemente estés ocupado haciendo tus propios planes navideños pero debemos recordarnos de qué hay personas mayores que lo pasan realmente mal en estas fechas. Pensar en estas personas y hacer de sus navidades algo especial será muy gratificante para ti y para esa persona a la que ayudes.

5 consejos para reducir la soledad durante las vacaciones
- Asegúrate de escuchar activamente cuando tu ser querido quiera hablar. Una conversación honesta y empática puede ayudarlos a procesar lo que sienten y a detectar cuál es su estado de ánimo. Además escuchar a nuestros mayores siempre es enriquecedor por su gran experiencia en la vida.
- Recuérdale lo importante que es como parte de tu vida, o la vida de los miembros de su familia o su entorno. Puede sentirse inútil o una carga si no puede contribuir o participar plenamente en las festividades como solían hacerlo. Anímale a hacer lo que es capaz de hacer y ten especial cuidado de no actuar como si lo que haces por él se hiciera por un sentido del deber o por compasión. Muéstrale que es amado y que es importante para esta sociedad.
- A lo largo de los años, se ha ido perdiendo algunas tradiciones que para nuestros mayores eran significativas en estas fechas, como la buena costumbre de enviar tarjetas navideñas. Sé amable con tus seres queridos y, si por ejemplo, estos saludos anuales son una tradición importante para ellos, ayúdales a escribirlas y a enviarlas. Si es posible, anima al resto de familia, amigos o vecinos a realizar actividades que contribuyan a integrar a las personas mayores de tu entorno.
- Lo más importante que puedes hacer con una persona mayor para que se sienta amada e incluida en estas fechas es simplemente pasar tiempo con ella de manera segura. Mira fotos familiares, videos caseros o películas navideñas, escucha música o hacer manualidades juntos. Para algunos, es posible que estas tradiciones deban tener lugar al aire libre (si el clima lo permite), a través de FaceTime o Zoom, o mientras se distancian socialmente y usan máscaras. Independientemente de lo que decidan hacer juntos, cualquier tiempo que puedan dedicar es un regalo precioso.
- Si no tienes en tu familia personas mayores, seguro que tienes algún vecino, conocido o amigo de la familia de avanzada edad. Pequeños detalles como preguntarle qué tal está, si necesita algo, ayudarle a decorar la casa o con las compras navideñas, harán que en estas fechas no se sienta solo y verá que tiene gente alrededor que se preocupa y se interesa por él. Un gesto, un abrazo o una simple sonrisa pueden cambiar el día de esa persona.
Букмекерская контора 1xBet является одной из самых популярных на рынке. https://bet-promokod.ru/ Большой выбор спортивных и киберспортивных событий, множество открытых линий, высочайшие коэффициенты. Кроме того, БК имеет широкий функционал и немногие дает возможность совершать ставки по специальным промокодам. Используя их, вы можете получить настоящие деньги, не внося абсолютно никаких средств. Это реально! Узнать актуальный промокод вы можете сейчас же, однако использовать его необходимо в соответствии с условиями и инструкциями, которые приведены ниже.
I want to to thank you for this very good read!! I certainly enjoyed every little bit of it. I have got you book-marked to check out new stuff you postÖ
Good post. I learn something totally new and challenging on blogs I stumbleupon on a daily basis. Its always useful to read content from other authors and practice something from their websites.
Greetings! Very useful advice in this particular article! Its the little changes that will make the biggest changes. Thanks for sharing!
Greetings! Very useful advice within this article! Its the little changes that make the most significant changes. Thanks a lot for sharing!
An interesting discussion is definitely worth comment. I believe that you ought to write more on this topic, it may not be a taboo matter but usually people dont speak about such subjects. To the next! Cheers!!
גם כטיפול שיגרתי ומהנה, לטיפול בכאבים ובשרירים תפוסים וגם לכל מי שפשוט אוהב לקבל עיסוי מעולה.
רוב מי שעוסקים בעיסוי שוודי ברעננה לא
עובדים בהכרח בזמני משרד (כלומר 08:00 – 17:00) אלא גם בשעות שאחרי העבודה ואפילו בשעות הערבהמאוחרות יותר.
מי שמחפש עיסויים מפנקים ברעננה המשלבים פינוק וייחודיות ללא ספק צריך לבחור
או לפחות לנסות פעם אחת עיסוי אבנים חמות.
מצאתם את הזמן להגיע ליום פינוק לעצמכם או
לאדם קרוב וזה הזמן לבחור את סוג הטיפול
שאתם רוצים. הגדירו לעצמכם את סוג המגע
המועדף או את מידת הלחץ בו אתם נמצאים וכך תוכלו להתאים את הטיפול במיוחד בשבילכם.
נועה ארבל-מטפלת מוסמכת לטיפולי המגע והרייקי,
באוירה נעימה ורגועה בבית
מקסים ושליו בכפר. לצד מגוון המתנות שניתן לחשוב עליהן, נציין שיש מתנה שתמיד תתקבל בברכה , נעימה ומאפשרת הפוגה משחררת מהשגרה.
כשאתם בוחרים ספא ברעננה, אתם
רוצים קודם כל לוודא שהמקום מעוצב
בטוב טעם, שהוא מתוכנן ומעוצב כולו לפינוק מושלם, לאסתטיקה מושלמת ללא פשרות ושבו אתם יכולים באמת להרגיש ניתוק מוחלט מהשגרהומהחיים
בעיר הגדולה. לה סולטן ספא & חמאם מציעים
לכם חוויה מרגיעה ומפנקת לגוף ולנפש.
בפנותכם לאשכולות הוליסטי Care תוכלו להתייעץ, לבחור ולהזמין את סוג העיסוי המבוקש
עבורכם או עבור אדם יקר – בת זוג, חבר, חברה, קרוב משפחה או כל אחד שברצונכם להעניק לו מתנה מקורית ומפנקת.
Here iis my blog post :: https://perfect-companion.com
Catalyst percussion therapy ccan alleviate gentle tissue tension to enhance joiknt mobility and muscle flexibility.
Percussion theraoy inncludes the usage of hand-held instruments (percussion),
which generates oover 3200 percussions per minute to dissolve
stubborn comfortable tissue spots and relax muscles.
Percussion therapy could be used in a combination of therapeutic massagss
to relieve muscle soreness. When experiencing muscle pains, your first
precedence is to relieve the pain. Together wigh your uscles being hidden deep within your physique, deep tissue
massage might assist to lloosen up these tightened muscles after a automobile accident and helpp relieve
the body ache you might be experiencing. It is a gentle full body massage that is ideasl for folks experiencing plenty of musle tension and newcomers.
This iss the proper companion for a shiatsu therapeutic massage chair.
Optional VIBRATION &HEAT: This 3D Shiawtsu and Vibration Massage Pillow’s viration and heat options will help to additional loosen up your muscles and stimulate blood move
to sore muscles. The light can catwlyze tissue recovery byy
collagn stimulation and increeased blood move.
Feel free tto surf to my web blog: דירה דיסקרטית בנתניה